Vardag
Även lite ljus stör sömnen – ger hälsorisker
En ny amerikansk studie visar att endast lite ljus kan störa sömnen och öka risken för allvarliga hälsoproblem.
Foto: Stina Stjernkvist/TT
Gör ditt bästa för att minimera mängden ljus du exponeras för när du sover.Det är uppmaningen i en ny amerikansk sömnstudie.
Det är vida omtalat att det kan vara skadligt att exponeras för ljus då man sover. Och nu kan en ny amerikansk studie bekräfta: exponering för ljus – även svagt ljus – kan störa sömnen och öka risken för allvarliga hälsoproblem för äldre.
ERBJUDANDE!
Världen idag DIGITAL
2 månader för 10 kr!
KÖP
Världen idag
DIGITAL
129,-
kr/månad
KÖP
Världen idag
HELG
159,-
kr/månad
KÖP
Världen idag
PAPPER
189,-
kr/månad
KÖP
