Hälsa
Du kan ta det lugnt – i dag firas den stressfria dagen
Sömn och fysisk aktivitet är exempel på saker som bidrar till kroppens förmåga att bättre hantera stresshormoner. Här tar tar två damer en paus i Seoul, Sydkorea.
Lee Jin-man/AP/TT
Promenader i skogen, umgänge med nära och kära eller bara vara – det är några tips på hur man kan göra för att koppla av. Stressfria dagen, som infaller i dag den 28 maj, finns till för att lyfta hur man kan motverka negativ stress och dess effekter.
Ibland
behöver våra kroppar mobilisera extra kraft för att göra något. Denna funktion
är normal och frisk. Men när energimobiliseringen pågår under lång
tid utan vila och återhämtning kan våra kroppar börja ta skada.
ERBJUDANDE!
Världen idag DIGITAL
2 månader för 10 kr!
KÖP
Världen idag
DIGITAL
129,-
kr/månad
KÖP
Världen idag
HELG
159,-
kr/månad
KÖP
Världen idag
PAPPER
189,-
kr/månad
KÖP
